5大常见水产品的营养价值

烘焙 2019年11月15日

  肉类、水产是人体所需营养的矿山,无论是碳水化合物、蛋白质、脂肪,还是矿物质、维生素,都可以从肉类、水产中得到补充下面为大家讲讲几种水产食物的营养保健

  一、鲜贝

  贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的

  二、带鱼

  带鱼又名刀鱼,鞭鱼,它是我国四大海产经济鱼之一,分布于我国的东海、南海和黄海带鱼肉质肥嫩、细腻鲜美,是一种物美价廉的大众食品中医认为它具有补脾益胃、补虚益血、润肤美发等功效,适用于胃脾虚弱、消化不良、皮肤干燥、头发枯黄等症带鱼富含蛋白质、钙、镁,还含有较丰富的铁、锌、铜、锰、钴、硒、维生素A、维生素B1、维生素b2等

南充哪家医院治牛皮癣
新余治疗子宫内膜炎方法
赤峰治疗牛皮癣医院
友情链接: