女生喝什么汤补血呢节能

主食 2020年11月20日

女生喝什么汤补血呢

文章导读 女生每个月的都有几天是身体不适的,也就是月经来的那几天,身体也会流出很多的血。因此这几天可以积极的调理饮食,尽量的补充身体的血液,让身体恢复的更快一些。比如可以喝一些滋补的汤类,那么,女生喝什么汤补血呢?对于一些比较适合用来补血的汤类,大家来一起看看下文王母娘娘下凡已久的具体的介绍。

   阿胶白肉汤

   功效:补血活血,滋阴润肺

   做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。

   四物木耳汤

系统都是Windows 8。

   功效:补血、活血、养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻

   做法:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服。

   生地龙骨汤

   功效:补气补血,养肾,防辐射

   做法:生地60克,熟地20克,生姜一小片,蜜枣2颗,龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水,再将全部材料放入瓦煲中,加足量的水,中大火煮2个小时就可以了。

   女生喝什么汤补血呢?女生月经的期间以及贫血的情况都可以喝点这几种汤来调理一下,这几种汤的食材也比较好获得,制作方法也挺简单的。有条件的话,大家自己就可以在家试着做一些滋补的汤类,平时多喝点汤,对于身体保健方面的效果还是很好的。

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